รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวสำหรับทำสตูว์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนชัค, เนื้อส่วนที่มีมันและเนื้อแดงแยกได้, เกรด choice, ดิบ

130

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน4.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	130	22 g	0.1 g	4.8 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	147	25 g	0.1 g	5.4 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	294	49 g	0.3 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	73	12 g	0.1 g	2.7 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	441	73 g	0.4 g	16 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	588	98 g	0.5 g	22 g
50 g	50 g	65	11 g	0.1 g	2.4 g
150 g	150 g	195	33 g	0.2 g	7.2 g
200 g	200 g	260	43 g	0.2 g	9.6 g
250 g	250 g	325	54 g	0.3 g	12 g

100 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตูว์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตูว์ ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 4.8 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตูว์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตูว์ ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 5.4 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตูว์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตูว์ ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 11 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตูว์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตูว์ ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 2.7 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตูว์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตูว์ ให้พลังงาน 441 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 16 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตูว์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตูว์ ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 98 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 22 g

50 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตูว์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตูว์ ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตูว์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตูว์ ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 7.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170810 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร