รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวสำหรับทำสตู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนชัค, มีเนื้อและมัน, ทุกเกรด, ดิบ

128

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน4.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	128	22 g	0.2 g	4.5 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	145	25 g	0.2 g	5.1 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	289	49 g	0.4 g	10 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	72	12 g	0.1 g	2.5 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	434	74 g	0.5 g	15 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	579	98 g	0.7 g	20 g
50 g	50 g	64	11 g	0.1 g	2.2 g
150 g	150 g	192	33 g	0.2 g	6.7 g
200 g	200 g	256	44 g	0.3 g	9 g
250 g	250 g	320	54 g	0.4 g	11 g

100 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4.5 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 5.1 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 289 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 10 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 2.5 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 15 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 579 kcal มีโปรตีน 98 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 20 g

50 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 6.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171206 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร