รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮมอบคุณ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตัดไขมันที่มองเห็นได้ออก

107

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ1.9 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	107	17 g	1.9 g	3.5 g
50 g	50 g	54	8.5 g	1 g	1.8 g
150 g	150 g	161	26 g	2.9 g	5.3 g
200 g	200 g	214	34 g	3.8 g	7 g
250 g	250 g	268	43 g	4.8 g	8.8 g

100 g ของ แฮมอบคุณ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมอบคุณ ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ แฮมอบคุณ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมอบคุณ ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ แฮมอบคุณ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมอบคุณ ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 5.3 g

200 g ของ แฮมอบคุณ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แฮมอบคุณ ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 7 g

250 g ของ แฮมอบคุณ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แฮมอบคุณ ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 8.8 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 110401 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร