รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮมอบคุณ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คัดเลือก, ตัดไขมันที่มองเห็นได้ออก

115

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	115	19 g	0.5 g	4 g
50 g	50 g	58	9.7 g	0.3 g	2 g
150 g	150 g	173	29 g	0.8 g	6 g
200 g	200 g	230	39 g	1 g	8 g
250 g	250 g	288	49 g	1.3 g	10 g

100 g ของ แฮมอบคุณ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมอบคุณ ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 4 g

50 g ของ แฮมอบคุณ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมอบคุณ ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 2 g

150 g ของ แฮมอบคุณ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมอบคุณ ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 6 g

200 g ของ แฮมอบคุณ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แฮมอบคุณ ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 8 g

250 g ของ แฮมอบคุณ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แฮมอบคุณ ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 110421 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร