รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หน่อไม้ฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, ไม่ใส่ซอส

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.9 g

คาร์บ3.9 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	28	1.9 g	3.9 g	0.2 g
50 g	50 g	14	1 g	2 g	0.1 g
150 g	150 g	42	2.9 g	5.9 g	0.2 g
200 g	200 g	56	3.8 g	7.9 g	0.3 g
250 g	250 g	70	4.8 g	9.8 g	0.4 g

100 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X545063 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร