รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หน่อไม้ฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, ใส่ไขมันและเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ4.1 g

ไขมัน4.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	72	2 g	4.1 g	4.9 g
50 g	50 g	36	1 g	2.1 g	2.4 g
150 g	150 g	108	3 g	6.2 g	7.3 g
200 g	200 g	144	4 g	8.2 g	9.8 g
250 g	250 g	180	5 g	10 g	12 g

100 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 4.9 g

50 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 7.3 g

200 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 9.8 g

250 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X545612 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร