รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หน่อไม้ฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, ราดซอสพื้นฐานสีขาว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ3.8 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	37	1.6 g	3.8 g	1.5 g
50 g	50 g	19	0.8 g	1.9 g	0.8 g
150 g	150 g	56	2.3 g	5.7 g	2.3 g
200 g	200 g	74	3.1 g	7.6 g	3 g
250 g	250 g	93	3.9 g	9.6 g	3.8 g

100 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 3 g

250 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X545053 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร