รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หน่อไม้ฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ4.7 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	33	2.3 g	4.7 g	0.2 g
50 g	50 g	17	1.2 g	2.3 g	0.1 g
150 g	150 g	50	3.5 g	7 g	0.3 g
200 g	200 g	66	4.6 g	9.4 g	0.4 g
250 g	250 g	83	5.8 g	12 g	0.5 g

100 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G450162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร