รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หน่อไม้ฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, ราดซอสฮอลแลนเดซ

180

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.7 g

คาร์บ2.9 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	180	2.7 g	2.9 g	17 g
50 g	50 g	90	1.4 g	1.5 g	8.6 g
150 g	150 g	270	4.1 g	4.4 g	26 g
200 g	200 g	360	5.4 g	5.9 g	34 g
250 g	250 g	450	6.8 g	7.3 g	43 g

100 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 17 g

50 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 8.6 g

150 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 26 g

200 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 34 g

250 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 43 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X545043 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร