รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสอะราเซนา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

388

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

ไขมัน34 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	388	22 g	–	34 g
50 g	50 g	194	11 g	–	17 g
150 g	150 g	582	33 g	–	51 g
200 g	200 g	776	44 g	–	68 g
250 g	250 g	970	55 g	–	85 g

100 g ของ ชีสอะราเซนา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสอะราเซนา ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 34 g

50 g ของ ชีสอะราเซนา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสอะราเซนา ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 17 g

150 g ของ ชีสอะราเซนา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสอะราเซนา ให้พลังงาน 582 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 51 g

200 g ของ ชีสอะราเซนา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสอะราเซนา ให้พลังงาน 776 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 68 g

250 g ของ ชีสอะราเซนา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสอะราเซนา ให้พลังงาน 970 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 85 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 705 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร