รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แยมแอพริคอท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

242

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.7 g

คาร์บ64 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	242	0.7 g	64 g	0.2 g
1 หน่วยบริโภค	20 g	48	0.1 g	13 g	0 g
2 หน่วยบริโภค	40 g	97	0.3 g	26 g	0.1 g
½ หน่วยบริโภค	10 g	24	0.1 g	6.4 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	60 g	145	0.4 g	39 g	0.1 g
4 หน่วยบริโภค	80 g	194	0.6 g	51 g	0.2 g
50 g	50 g	121	0.4 g	32 g	0.1 g
150 g	150 g	363	1.1 g	96 g	0.3 g
200 g	200 g	484	1.4 g	128 g	0.4 g
250 g	250 g	605	1.8 g	160 g	0.5 g

100 g ของ แยมแอพริคอท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แยมแอพริคอท ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 0.2 g

1 หน่วยบริโภค (20 g) ของ แยมแอพริคอท มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (20 g) ของ แยมแอพริคอท ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (40 g) ของ แยมแอพริคอท มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (40 g) ของ แยมแอพริคอท ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.1 g

½ หน่วยบริโภค (10 g) ของ แยมแอพริคอท มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (10 g) ของ แยมแอพริคอท ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (60 g) ของ แยมแอพริคอท มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (60 g) ของ แยมแอพริคอท ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.1 g

4 หน่วยบริโภค (80 g) ของ แยมแอพริคอท มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (80 g) ของ แยมแอพริคอท ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ แยมแอพริคอท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แยมแอพริคอท ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ แยมแอพริคอท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แยมแอพริคอท ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170645 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร