รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พายแอปเปิ้ลทำเองแป้งชั้นเดียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แป้งชั้นเดียว, ทำที่บ้าน

198

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ29 g

ไขมัน9.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	198	1.8 g	29 g	9.2 g
50 g	50 g	99	0.9 g	15 g	4.6 g
150 g	150 g	297	2.7 g	44 g	14 g
200 g	200 g	396	3.6 g	58 g	18 g
250 g	250 g	495	4.5 g	73 g	23 g

100 g ของ พายแอปเปิ้ลทำเองแป้งชั้นเดียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พายแอปเปิ้ลทำเองแป้งชั้นเดียว ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 9.2 g

50 g ของ พายแอปเปิ้ลทำเองแป้งชั้นเดียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พายแอปเปิ้ลทำเองแป้งชั้นเดียว ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ พายแอปเปิ้ลทำเองแป้งชั้นเดียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พายแอปเปิ้ลทำเองแป้งชั้นเดียว ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 14 g

200 g ของ พายแอปเปิ้ลทำเองแป้งชั้นเดียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พายแอปเปิ้ลทำเองแป้งชั้นเดียว ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 18 g

250 g ของ พายแอปเปิ้ลทำเองแป้งชั้นเดียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พายแอปเปิ้ลทำเองแป้งชั้นเดียว ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-1024 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร