ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 289 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 48 g 17%
- ไขมัน 7.7 g 10%
- น้ำตาล 33 g —
- โซเดียม 238 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0.14 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.8 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 3 µg 10%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.6 µg 25%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 144 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 108 mg 9%
- โพแทสเซียม 374 mg 8%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ทองแดง 0.19 mg 21%
- แมงกานีส 0.29 mg 13%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 5.9 g | 48 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3 g | 24 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 8.9 g | 72 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 12 g | 96 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 15 g | 120 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พุดดิ้งขนมปัง
ทำพุดดิ้งขนมปังให้นุ่มฉ่ำ ไม่แห้ง ต้องทำอย่างไร?
หั่นขนมปังเป็นชิ้นแล้วเทส่วนผสมไข่กับนมให้ชุ่ม พักไว้ราว 20 นาทีให้ขนมปังดูดของเหลว ก่อนอบที่ 170 °C จนตรงกลางเซ็ตและผิวเป็นสีทอง โดยทั่วไปใช้เวลาประมาณ 35–45 นาที
ใช้ขนมปังแบบไหนทำพุดดิ้งขนมปังได้อร่อย?
ขนมปังที่ค้างวันหนึ่งหรือสองวันเหมาะเป็นพิเศษ เพราะดูดคัสตาร์ดได้ดีโดยไม่เละ หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ และถ้าขนมปังยังนิ่มมาก ให้ผึ่งหรืออบที่ 150 °C ประมาณ 10 นาทีไล่ความชื้นก่อน
พุดดิ้งขนมปังเก็บอย่างไร และอุ่นซ้ำแบบไหน?
พักให้เย็นแล้วปิดฝาแช่ตู้เย็น กินภายใน 3 วัน อุ่นเป็นชิ้นในเตาอบที่ 160 °C ราว 10–15 นาที หรือใช้ไมโครเวฟช่วงสั้น ๆ จนร้อนทั่ว
พุดดิ้งขนมปังกินกับอะไร และนิยมราดซอสอะไร?
กินอุ่น ๆ กับคัสตาร์ด ซอสวานิลลา หรือไอศกรีมวานิลลาได้ดี บางสูตรใส่ลูกเกด อบเชย หรือผิวส้มลงในส่วนผสมเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม
พุดดิ้งขนมปังต่างจากพุดดิ้งขนมปังและเนยอย่างไร?
พุดดิ้งขนมปังและเนยมักทาเนยบนขนมปังก่อนเรียงเป็นชั้นแล้วเทคัสตาร์ด ส่วนพุดดิ้งขนมปังทั่วไปมักหั่นหรือฉีกขนมปังคลุกกับส่วนผสมไข่และนม เนื้อสัมผัสจึงอาจแน่นและชุ่มทั่วกว่า
ถ้าไม่มีขนมปัง ใช้อะไรทำพุดดิ้งขนมปังแทนได้?
ใช้ครัวซองต์หรือบริออชที่เริ่มแห้งแทนได้ แต่ขนมปังสองชนิดนี้มีเนยมากกว่า จึงให้เนื้อสัมผัสเข้มข้นและร่วนขึ้น หากใช้เค้กเหลือ ให้ลดน้ำตาลในคัสตาร์ดเพื่อไม่ให้หวานเกิน
พุดดิ้งขนมปังหนึ่งที่ให้พลังงานเท่าไร?
หนึ่งที่ขึ้นกับขนาดชิ้นและสูตร จึงไม่มีน้ำหนักมาตรฐาน แต่พุดดิ้งขนมปัง 100 กรัมให้พลังงาน 289 kcal และมีน้ำตาล 33 กรัม
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-1038 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร