รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พุดดิ้ง Eve's
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำเองที่บ้าน
252
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ31 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 252 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 31 g 11%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 7.9 g 39%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 216 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 170 µg 19%
- วิตามินซี 6 mg 7%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.6 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.26 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 3.5 µg 12%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 56 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.57 mg 3%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 127 mg 10%
- โพแทสเซียม 96 mg 2%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.14 mg 6%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 15 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 3.3 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1.7 g | 16 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 5 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 6.6 g | 63 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 8.3 g | 79 g | 34 g |
คำถามเกี่ยวกับ พุดดิ้ง Eve's
100 g ของ พุดดิ้ง Eve's มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พุดดิ้ง Eve's ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 13 g
50 g ของ พุดดิ้ง Eve's มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พุดดิ้ง Eve's ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.7 g
150 g ของ พุดดิ้ง Eve's มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พุดดิ้ง Eve's ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 20 g
200 g ของ พุดดิ้ง Eve's มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พุดดิ้ง Eve's ให้พลังงาน 504 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 27 g
250 g ของ พุดดิ้ง Eve's มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พุดดิ้ง Eve's ให้พลังงาน 630 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-1065 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
