รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พายแอปเปิ้ล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แป้งพาย, เปลือกสองชั้น, สำหรับขายปลีก
245
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.8 g
คาร์บ30 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 245 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 30 g 11%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 7 g —
- โซเดียม 158 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 38 µg 4%
- วิตามินซี 37 mg 41%
- วิตามินอี 1.3 mg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.7 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.21 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 0.8 µg 3%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 66 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.34 mg 2%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 71 mg 6%
- โพแทสเซียม 97 mg 2%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.23 mg 10%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 3.8 g | 30 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1.9 g | 15 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 5.7 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 7.6 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 9.5 g | 76 g | 32 g |
คำถามเกี่ยวกับ พายแอปเปิ้ล
100 g ของ พายแอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พายแอปเปิ้ล ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 13 g
50 g ของ พายแอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พายแอปเปิ้ล ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.5 g
150 g ของ พายแอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พายแอปเปิ้ล ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 19 g
200 g ของ พายแอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พายแอปเปิ้ล ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 26 g
250 g ของ พายแอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พายแอปเปิ้ล ให้พลังงาน 613 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 32 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-921 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
