รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อัลมอนด์เพสต์มาร์ซิปัน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
487
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ48 g
ไขมัน27 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 487 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 48 g 17%
- ไขมัน 27 g 34%
- ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 11%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 42 g —
- โซเดียม 50 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.13 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 13.9 mg 92%
- วิตามินเค 0.16 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.36 mg 28%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 60 µg 15%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 140 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 140 mg 33%
- ฟอสฟอรัส 250 mg 20%
- โพแทสเซียม 300 mg 6%
- สังกะสี 1.7 mg 15%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 1 mg 43%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 13 g | 48 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 6.4 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 19 g | 71 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 26 g | 95 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 32 g | 119 g | 67 g |
คำถามเกี่ยวกับ อัลมอนด์เพสต์มาร์ซิปัน
100 g ของ อัลมอนด์เพสต์มาร์ซิปัน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อัลมอนด์เพสต์มาร์ซิปัน ให้พลังงาน 487 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 27 g
50 g ของ อัลมอนด์เพสต์มาร์ซิปัน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อัลมอนด์เพสต์มาร์ซิปัน ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 14 g
150 g ของ อัลมอนด์เพสต์มาร์ซิปัน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อัลมอนด์เพสต์มาร์ซิปัน ให้พลังงาน 731 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 40 g
200 g ของ อัลมอนด์เพสต์มาร์ซิปัน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ อัลมอนด์เพสต์มาร์ซิปัน ให้พลังงาน 974 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 54 g
250 g ของ อัลมอนด์เพสต์มาร์ซิปัน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ อัลมอนด์เพสต์มาร์ซิปัน ให้พลังงาน 1218 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 67 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 10 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร