รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อัลมอนด์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้งคั่ว, ไม่ปอกเปลือก

598

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ10 g

ไขมัน53 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	598	21 g	10 g	53 g
50 g	50 g	299	11 g	5.1 g	26 g
150 g	150 g	897	31 g	15 g	79 g
200 g	200 g	1196	42 g	20 g	105 g
250 g	250 g	1495	52 g	25 g	131 g

100 g ของ อัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อัลมอนด์ ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 53 g

50 g ของ อัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อัลมอนด์ ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 26 g

150 g ของ อัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อัลมอนด์ ให้พลังงาน 897 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 79 g

200 g ของ อัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อัลมอนด์ ให้พลังงาน 1196 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 105 g

250 g ของ อัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อัลมอนด์ ให้พลังงาน 1495 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 131 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2536 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร