รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อัลมอนด์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง, ปอกเปลือก, ไม่คั่ว

590

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ8.8 g

ไขมัน53 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	590	21 g	8.8 g	53 g
50 g	50 g	295	11 g	4.4 g	26 g
150 g	150 g	885	32 g	13 g	79 g
200 g	200 g	1180	43 g	18 g	105 g
250 g	250 g	1475	54 g	22 g	131 g

100 g ของ อัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อัลมอนด์ ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 53 g

50 g ของ อัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อัลมอนด์ ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 26 g

150 g ของ อัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อัลมอนด์ ให้พลังงาน 885 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 79 g

200 g ของ อัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อัลมอนด์ ให้พลังงาน 1180 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 105 g

250 g ของ อัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อัลมอนด์ ให้พลังงาน 1475 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 131 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2535 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร