รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อัลมอนด์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, ในเปลือก

586

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ5.4 g

ไขมัน54 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	586	21 g	5.4 g	54 g
50 g	50 g	293	11 g	2.7 g	27 g
150 g	150 g	879	32 g	8 g	81 g
200 g	200 g	1172	42 g	11 g	108 g
250 g	250 g	1465	53 g	13 g	135 g

100 g ของ อัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อัลมอนด์ ให้พลังงาน 586 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 54 g

50 g ของ อัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อัลมอนด์ ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 27 g

150 g ของ อัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อัลมอนด์ ให้พลังงาน 879 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 81 g

200 g ของ อัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อัลมอนด์ ให้พลังงาน 1172 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 108 g

250 g ของ อัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อัลมอนด์ ให้พลังงาน 1465 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 135 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2181 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร