ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 48 kcal —
  • โปรตีน 11 g 21%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 1.6 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
  • ใยอาหาร 0 g 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4811 g0 g1.6 g
50 g50 g245.4 g0 g0.8 g
150 g150 g7216 g0 g2.4 g
200 g200 g9621 g0 g3.2 g
250 g250 g12027 g0 g4 g

คำถามเกี่ยวกับ หอยลาย

ล้างหอยลายอย่างไรให้คายทราย?

แช่หอยลายในน้ำเกลือที่มีรสเค็มใกล้เคียงน้ำทะเล วางไว้ในที่เย็นราว 1–2 ชั่วโมง แล้วล้างน้ำสะอาดหลายรอบ อย่าแช่น้ำจืด เพราะหอยอาจตายก่อนคายทรายหมด

เลือกหอยลายสดอย่างไร?

เลือกเปลือกที่ปิดสนิท หรือแตะแล้วหุบเข้าหากัน และควรมีกลิ่นทะเลอ่อน ๆ ไม่ฉุนหรือเหม็นผิดปกติ ทิ้งตัวที่เปลือกแตกหรือไม่ตอบสนองเมื่อแตะ

ต้ม หรือนึ่งหอยลายกี่นาทีถึงสุก?

นึ่งหรือต้มในหม้อที่มีฝาปิดประมาณ 3–5 นาที หลังน้ำเดือดและไอน้ำเริ่มแรง เขย่าหม้อเป็นครั้งคราว แล้วนำขึ้นเมื่อเปลือกเปิด ทิ้งตัวที่ยังปิดสนิทหลังปรุงสุก

หอยลายสดเก็บในตู้เย็นอย่างไร?

เก็บหอยลายเป็น ๆ ในภาชนะที่ระบายอากาศได้ คลุมด้วยผ้าสะอาดชื้น ๆ แล้ววางในตู้เย็น ไม่แช่น้ำและไม่ปิดฝาแน่น ควรปรุงภายในหนึ่งถึงสองวัน

หอยลายทำเมนูอะไรได้บ้าง?

หอยลายผัดพริกเผาเป็นเมนูที่ทำกันแพร่หลาย ผัดกระเทียมกับพริกก่อน ใส่หอยลายและพริกเผา แล้วปิดฝาให้เปลือกเปิด ปรุงรสและใส่ใบโหระพาหรือใบกะเพราก่อนยกลง

หอยลายกินดิบได้ไหม?

ไม่ควรกินดิบหรือกึ่งสุกกึ่งดิบ เพราะหอยอาจมีเชื้อก่อโรคที่มองไม่เห็น ปรุงให้สุกจนเปลือกเปิด และทิ้งตัวที่ยังปิดหลังปรุง

หอยลายใช้แทนหอยตลับในอาหารได้ไหม?

ใช้แทนกันได้ในเมนูผัด ต้ม หรือนึ่ง โดยหอยลายมีไขมัน 1.6 g ต่อ 100 g ส่วนหอยตลับมี 0.5 g ต่อ 100 g จึงอาจให้ความมันต่างกันเล็กน้อย

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2640 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร