รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ค็อกเทลปีญาโกลาดาแอลกอฮอล์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
รัม, ทำเองที่บ้าน
174
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.4 g
คาร์บ22 g
ไขมัน1.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 174 kcal —
- โปรตีน 0.4 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 22 g —
- โซเดียม 6 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 4.9 mg 5%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.02 mg 0%
- วิตามินเค 0.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.21 mg 1%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 7 mg 1%
- โพแทสเซียม 71 mg 2%
- สังกะสี 0.13 mg 1%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.53 mg 23%
- ซีลีเนียม 0.7 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 0.4 g | 22 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0.2 g | 11 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 0.6 g | 34 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 0.8 g | 45 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 1.1 g | 56 g | 4.7 g |
คำถามเกี่ยวกับ ค็อกเทลปีญาโกลาดาแอลกอฮอล์
100 g ของ ค็อกเทลปีญาโกลาดาแอลกอฮอล์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ค็อกเทลปีญาโกลาดาแอลกอฮอล์ ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ ค็อกเทลปีญาโกลาดาแอลกอฮอล์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ค็อกเทลปีญาโกลาดาแอลกอฮอล์ ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ ค็อกเทลปีญาโกลาดาแอลกอฮอล์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ค็อกเทลปีญาโกลาดาแอลกอฮอล์ ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 2.8 g
200 g ของ ค็อกเทลปีญาโกลาดาแอลกอฮอล์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ค็อกเทลปีญาโกลาดาแอลกอฮอล์ ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 3.8 g
250 g ของ ค็อกเทลปีญาโกลาดาแอลกอฮอล์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ค็อกเทลปีญาโกลาดาแอลกอฮอล์ ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 4.7 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2838 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร