اعرف ما يوجد في طبقك

التوت البري

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

عنب الدب، طازج

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.1 g

كربوهيدرات5.6 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	55	1.1 g	5.6 g	0.2 g
50 g	50 g	28	0.6 g	2.8 g	0.1 g
150 g	150 g	83	1.7 g	8.4 g	0.3 g
200 g	200 g	110	2.2 g	11 g	0.4 g
250 g	250 g	138	2.8 g	14 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من التوت البري؟

يحتوي 100 g من التوت البري على 55 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من التوت البري؟

يحتوي 50 g من التوت البري على 28 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من التوت البري؟

يحتوي 150 g من التوت البري على 83 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من التوت البري؟

يحتوي 200 g من التوت البري على 110 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من التوت البري؟

يحتوي 250 g من التوت البري على 138 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 6416 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف