اعرف ما يوجد في طبقك
خبز قمح أبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
av، أساسه الحليب أو الماء، مع بذور
288
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات44 g
دهون6.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 288 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 44 g 16%
- الدهون 6.9 g 9%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 4.3 g 15%
- السكريات 2.1 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 11 g | 44 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.4 g | 22 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 16 g | 65 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 21 g | 87 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 27 g | 109 g | 17 g |
أسئلة عن خبز قمح أبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز قمح أبيض؟
يحتوي 100 g من خبز قمح أبيض على 288 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز قمح أبيض؟
يحتوي 50 g من خبز قمح أبيض على 144 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز قمح أبيض؟
يحتوي 150 g من خبز قمح أبيض على 432 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز قمح أبيض؟
يحتوي 200 g من خبز قمح أبيض على 576 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز قمح أبيض؟
يحتوي 250 g من خبز قمح أبيض على 720 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و109 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 5044 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف