اعرف ما يوجد في طبقك
فطر أبيض مقلي بالزبدة المملحة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلي في زبدة مملحة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 106 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 0.4 g 0%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 7.4 g 37%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 150 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 174 µg 19%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.34 mg 26%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.4 mg 28%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- البيوتين (ب7) 8 µg 27%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 340 mg 7%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.4 mg 44%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 12 µg 22%
- اليود 11 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1.4 g | 0.4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.7 g | 0.2 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2.1 g | 0.6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 2.8 g | 0.8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 3.5 g | 1 g | 28 g |
أسئلة عن فطر أبيض مقلي بالزبدة المملحة
كم سعرة حرارية في 100 g من فطر أبيض مقلي بالزبدة المملحة؟
يحتوي 100 g من فطر أبيض مقلي بالزبدة المملحة على 106 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطر أبيض مقلي بالزبدة المملحة؟
يحتوي 50 g من فطر أبيض مقلي بالزبدة المملحة على 53 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطر أبيض مقلي بالزبدة المملحة؟
يحتوي 150 g من فطر أبيض مقلي بالزبدة المملحة على 159 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطر أبيض مقلي بالزبدة المملحة؟
يحتوي 200 g من فطر أبيض مقلي بالزبدة المملحة على 212 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطر أبيض مقلي بالزبدة المملحة؟
يحتوي 250 g من فطر أبيض مقلي بالزبدة المملحة على 265 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 13-545 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
