بذور السمسم الأبيض

يحتوي 100 g من بذور السمسم الأبيض على 520 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بذور السمسم الأبيض على 260 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بذور السمسم الأبيض على 780 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بذور السمسم الأبيض على 1040 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و86 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بذور السمسم الأبيض على 1300 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و108 g من الدهون.