اعرف ما يوجد في طبقك
آيس كريم فانيليا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
11% مادة دهنية
208
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.5 g
كربوهيدرات23 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 208 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 6.8 g 34%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 80 mg 3%
- الكوليسترول 44 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 118 µg 13%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.3 mg 2%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.58 mg 12%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.39 µg 16%
- الكولين 26 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 128 mg 10%
- الحديد 0.09 mg 1%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 105 mg 8%
- البوتاسيوم 199 mg 4%
- الزنك 0.69 mg 6%
- النحاس 0.02 mg 3%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 1.8 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 3.5 g | 23 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 1.8 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 5.3 g | 34 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 7 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 8.8 g | 57 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن آيس كريم فانيليا
كم سعرة حرارية في 100 g من آيس كريم فانيليا؟
يحتوي 100 g من آيس كريم فانيليا على 208 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من آيس كريم فانيليا؟
يحتوي 50 g من آيس كريم فانيليا على 104 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من آيس كريم فانيليا؟
يحتوي 150 g من آيس كريم فانيليا على 312 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من آيس كريم فانيليا؟
يحتوي 200 g من آيس كريم فانيليا على 416 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من آيس كريم فانيليا؟
يحتوي 250 g من آيس كريم فانيليا على 520 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4163 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
