اعرف ما يوجد في طبقك
ألواح بسكويت بزبدة الفول السوداني توויکس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مارس سناكس فود
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 547 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 51 g 19%
- الدهون 33 g 42%
- الدهون المشبعة 16 g 79%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 36 g —
- الصوديوم 226 mg 10%
- الكوليسترول 6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 20 µg 2%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 3.4 mg 23%
- فيتامين ك 6 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.47 mg 9%
- فيتامين ب6 0.11 mg 7%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0.26 µg 11%
- الكولين 29.4 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 75 mg 6%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 61 mg 15%
- الفوسفور 173 mg 14%
- البوتاسيوم 264 mg 6%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.29 mg 32%
- المنغنيز 0.94 mg 41%
- السيلينيوم 12.9 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 547 | 9.2 g | 51 g | 33 g |
| 1 حصة | 54 g | 295 | 5 g | 28 g | 18 g |
| 2 حصتان | 108 g | 591 | 9.9 g | 55 g | 35 g |
| ½ حصة | 27 g | 148 | 2.5 g | 14 g | 8.8 g |
| 3 حصص | 162 g | 886 | 15 g | 83 g | 53 g |
| 4 حصص | 216 g | 1182 | 20 g | 110 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 4.6 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 821 | 14 g | 77 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1094 | 18 g | 102 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1368 | 23 g | 128 g | 82 g |
أسئلة عن ألواح بسكويت بزبدة الفول السوداني توויکس
كم سعرة حرارية في 100 g من ألواح بسكويت بزبدة الفول السوداني توויکس؟
يحتوي 100 g من ألواح بسكويت بزبدة الفول السوداني توויکس على 547 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (54 g) من ألواح بسكويت بزبدة الفول السوداني توויکس؟
يحتوي 1 حصة (54 g) من ألواح بسكويت بزبدة الفول السوداني توויکس على 295 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (108 g) من ألواح بسكويت بزبدة الفول السوداني توויکس؟
يحتوي 2 حصتان (108 g) من ألواح بسكويت بزبدة الفول السوداني توויکس على 591 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (27 g) من ألواح بسكويت بزبدة الفول السوداني توויکس؟
يحتوي ½ حصة (27 g) من ألواح بسكويت بزبدة الفول السوداني توויکس على 148 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (162 g) من ألواح بسكويت بزبدة الفول السوداني توויکس؟
يحتوي 3 حصص (162 g) من ألواح بسكويت بزبدة الفول السوداني توויکس على 886 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (216 g) من ألواح بسكويت بزبدة الفول السوداني توויکس؟
يحتوي 4 حصص (216 g) من ألواح بسكويت بزبدة الفول السوداني توויکس على 1182 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و71 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ألواح بسكويت بزبدة الفول السوداني توויکس؟
يحتوي 50 g من ألواح بسكويت بزبدة الفول السوداني توויکس على 274 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ألواح بسكويت بزبدة الفول السوداني توויکس؟
يحتوي 150 g من ألواح بسكويت بزبدة الفول السوداني توויکس على 821 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168769 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
