اعرف ما يوجد في طبقك
مرقة الديك الرومي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب, جاهز للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 4.7 g 2%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 577 mg 25%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.05 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.02 mg 0%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 2.9 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 2 mg 0%
- الفوسفور 29 mg 2%
- البوتاسيوم 109 mg 2%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 0.6 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.6 g | 4.7 g | 2.1 g |
| 1 حصة | 238 g | 121 | 6.2 g | 11 g | 5 g |
| 2 حصتان | 476 g | 243 | 12 g | 22 g | 10 g |
| ½ حصة | 119 g | 61 | 3.1 g | 5.6 g | 2.5 g |
| 3 حصص | 714 g | 364 | 19 g | 34 g | 15 g |
| 4 حصص | 952 g | 486 | 25 g | 45 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.3 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.9 g | 7.1 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 5.2 g | 9.4 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6.5 g | 12 g | 5.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مرقة الديك الرومي
كم سعرة حرارية في 100 g من مرقة الديك الرومي؟
يحتوي 100 g من مرقة الديك الرومي على 51 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (238 g) من مرقة الديك الرومي؟
يحتوي 1 حصة (238 g) من مرقة الديك الرومي على 121 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (476 g) من مرقة الديك الرومي؟
يحتوي 2 حصتان (476 g) من مرقة الديك الرومي على 243 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (119 g) من مرقة الديك الرومي؟
يحتوي ½ حصة (119 g) من مرقة الديك الرومي على 61 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (714 g) من مرقة الديك الرومي؟
يحتوي 3 حصص (714 g) من مرقة الديك الرومي على 364 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (952 g) من مرقة الديك الرومي؟
يحتوي 4 حصص (952 g) من مرقة الديك الرومي على 486 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مرقة الديك الرومي؟
يحتوي 50 g من مرقة الديك الرومي على 26 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مرقة الديك الرومي؟
يحتوي 150 g من مرقة الديك الرومي على 77 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171568 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
