اعرف ما يوجد في طبقك
خبز فرنسي تقليدي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
279
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.2 g
كربوهيدرات57 g
دهون1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 279 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 57 g 21%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 3.8 g 14%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 509 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.21 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 96 mg 8%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 0.65 mg 6%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.58 mg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8.2 g | 57 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4.1 g | 28 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 12 g | 85 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 16 g | 113 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 20 g | 142 g | 2.5 g |
أسئلة عن خبز فرنسي تقليدي
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز فرنسي تقليدي؟
يحتوي 100 g من خبز فرنسي تقليدي على 279 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز فرنسي تقليدي؟
يحتوي 50 g من خبز فرنسي تقليدي على 140 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز فرنسي تقليدي؟
يحتوي 150 g من خبز فرنسي تقليدي على 419 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز فرنسي تقليدي؟
يحتوي 200 g من خبز فرنسي تقليدي على 558 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز فرنسي تقليدي؟
يحتوي 250 g من خبز فرنسي تقليدي على 698 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 7007 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
