اعرف ما يوجد في طبقك
رول شوكولاتة توتسيز رول
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 387 kcal —
- البروتين 1.6 g 3%
- الكربوهيدرات 88 g 32%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 56 g —
- الصوديوم 44 mg 2%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.65 mg 4%
- فيتامين ك 9.6 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.21 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 36 mg 3%
- الحديد 0.8 mg 4%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 57 mg 5%
- البوتاسيوم 116 mg 2%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 2.2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 1.6 g | 88 g | 3.3 g |
| 1 حصة | 40 g | 155 | 0.6 g | 35 g | 1.3 g |
| 2 حصتان | 80 g | 310 | 1.3 g | 70 g | 2.6 g |
| ½ حصة | 20 g | 77 | 0.3 g | 18 g | 0.7 g |
| 3 حصص | 120 g | 464 | 1.9 g | 105 g | 4 g |
| 4 حصص | 160 g | 619 | 2.5 g | 140 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 0.8 g | 44 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 2.4 g | 131 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 3.2 g | 175 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 4 g | 219 g | 8.3 g |
أسئلة عن رول شوكولاتة توتسيز رول
كم سعرة حرارية في 100 g من رول شوكولاتة توتسيز رول؟
يحتوي 100 g من رول شوكولاتة توتسيز رول على 387 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (40 g) من رول شوكولاتة توتسيز رول؟
يحتوي 1 حصة (40 g) من رول شوكولاتة توتسيز رول على 155 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (80 g) من رول شوكولاتة توتسيز رول؟
يحتوي 2 حصتان (80 g) من رول شوكولاتة توتسيز رول على 310 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (20 g) من رول شوكولاتة توتسيز رول؟
يحتوي ½ حصة (20 g) من رول شوكولاتة توتسيز رول على 77 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (120 g) من رول شوكولاتة توتسيز رول؟
يحتوي 3 حصص (120 g) من رول شوكولاتة توتسيز رول على 464 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (160 g) من رول شوكولاتة توتسيز رول؟
يحتوي 4 حصص (160 g) من رول شوكولاتة توتسيز رول على 619 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رول شوكولاتة توتسيز رول؟
يحتوي 50 g من رول شوكولاتة توتسيز رول على 194 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رول شوكولاتة توتسيز رول؟
يحتوي 150 g من رول شوكولاتة توتسيز رول على 581 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167971 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
