اعرف ما يوجد في طبقك
Tongue, calf, cured
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
160
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات0.9 g
دهون12 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 160 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 0.9 g 0%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 4.8 g 24%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 1815 mg 79%
- الكوليسترول 100 mg 33%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 2.7 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.1 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- النياسين (ب3) 3 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 2 mg 40%
- فيتامين ب6 0.13 mg 7%
- البيوتين (ب7) 3.3 µg 11%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 4 µg 167%
- الكولين 155 mg 28%
المعادن
- الكالسيوم 5.1 mg 0%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 18.7 mg 4%
- الفوسفور 170 mg 14%
- البوتاسيوم 201 mg 4%
- الزنك 3.4 mg 31%
- النحاس 0.16 mg 17%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 2.3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 13 g | 0.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 6.6 g | 0.5 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 241 | 20 g | 1.4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 321 | 26 g | 1.8 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 401 | 33 g | 2.3 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Tongue, calf, cured
كم سعرة حرارية في 100 g من Tongue, calf, cured؟
يحتوي 100 g من Tongue, calf, cured على 160 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Tongue, calf, cured؟
يحتوي 50 g من Tongue, calf, cured على 80 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Tongue, calf, cured؟
يحتوي 150 g من Tongue, calf, cured على 241 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Tongue, calf, cured؟
يحتوي 200 g من Tongue, calf, cured على 321 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Tongue, calf, cured؟
يحتوي 250 g من Tongue, calf, cured على 401 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 913 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف