اعرف ما يوجد في طبقك
Veal, eye of round, salted, boiled
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 100 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 1805 mg 78%
- الكوليسترول 42 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 46 mg 51%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.03 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.23 mg 5%
- فيتامين ب6 0.34 mg 20%
- البيوتين (ب7) 0.92 µg 3%
- الفولات (ب9) 8.6 µg 2%
- الكولين 125 mg 23%
المعادن
- الكالسيوم 5.2 mg 0%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 17.9 mg 4%
- الفوسفور 309 mg 25%
- البوتاسيوم 273 mg 6%
- الزنك 2.7 mg 24%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 5.1 µg 9%
- اليود 0.9 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 19 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9.6 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 29 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 38 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 48 g | 0 g | 6.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Veal, eye of round, salted, boiled
كم سعرة حرارية في 100 g من Veal, eye of round, salted, boiled؟
يحتوي 100 g من Veal, eye of round, salted, boiled على 100 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Veal, eye of round, salted, boiled؟
يحتوي 50 g من Veal, eye of round, salted, boiled على 50 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Veal, eye of round, salted, boiled؟
يحتوي 150 g من Veal, eye of round, salted, boiled على 150 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Veal, eye of round, salted, boiled؟
يحتوي 200 g من Veal, eye of round, salted, boiled على 200 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Veal, eye of round, salted, boiled؟
يحتوي 250 g من Veal, eye of round, salted, boiled على 250 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 674 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
