اعرف ما يوجد في طبقك
Beef brisket, soaked in brine
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 275 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 6.4 g 32%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 571 mg 25%
- الكوليسترول 78 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 42 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.9 µg 5%
- فيتامين هـ 0.9 mg 6%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 5 mg 31%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.47 mg 9%
- فيتامين ب6 0.32 mg 19%
- البيوتين (ب7) 0 µg 0%
- الفولات (ب9) 6.9 µg 2%
- فيتامين ب12 1.4 µg 58%
- الكولين 124 mg 23%
المعادن
- الكالسيوم 4.8 mg 0%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 267 mg 21%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- الزنك 3.1 mg 28%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 6.5 µg 12%
- اليود 1.2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9.5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 29 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 38 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 687 | 48 g | 0 g | 55 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Beef brisket, soaked in brine
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef brisket, soaked in brine؟
يحتوي 100 g من Beef brisket, soaked in brine على 275 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef brisket, soaked in brine؟
يحتوي 50 g من Beef brisket, soaked in brine على 137 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef brisket, soaked in brine؟
يحتوي 150 g من Beef brisket, soaked in brine على 412 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beef brisket, soaked in brine؟
يحتوي 200 g من Beef brisket, soaked in brine على 550 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beef brisket, soaked in brine؟
يحتوي 250 g من Beef brisket, soaked in brine على 687 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1221 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
