اعرف ما يوجد في طبقك
Roastbeef, sliced
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
118
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
كربوهيدرات0 g
دهون3.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 118 kcal —
- البروتين 22 g 43%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 3.5 g 4%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 1505 mg 65%
- الكوليسترول 57 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 45 mg 50%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.4 mg 24%
- البيوتين (ب7) 1.2 µg 4%
- الفولات (ب9) 9.1 µg 2%
- فيتامين ب12 1.7 µg 71%
- الكولين 43.9 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 4.9 mg 0%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 193 mg 15%
- البوتاسيوم 280 mg 6%
- الزنك 3.6 mg 33%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 6.7 µg 12%
- اليود 2.2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 22 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 33 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 43 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 54 g | 0 g | 8.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Roastbeef, sliced
كم سعرة حرارية في 100 g من Roastbeef, sliced؟
يحتوي 100 g من Roastbeef, sliced على 118 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Roastbeef, sliced؟
يحتوي 50 g من Roastbeef, sliced على 59 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Roastbeef, sliced؟
يحتوي 150 g من Roastbeef, sliced على 177 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Roastbeef, sliced؟
يحتوي 200 g من Roastbeef, sliced على 237 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Roastbeef, sliced؟
يحتوي 250 g من Roastbeef, sliced على 296 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 828 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
