اعرف ما يوجد في طبقك
سلامي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
455
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات0 g
دهون44 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 455 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 44 g 56%
- الدهون المشبعة 16 g 78%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 1915 mg 83%
- الكوليسترول 92 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- فيتامين ج 17 mg 19%
- فيتامين د 0.35 µg 2%
- فيتامين هـ 0.63 mg 4%
- فيتامين ك 20 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.38 mg 32%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.92 mg 18%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- البيوتين (ب7) 7 µg 23%
- الفولات (ب9) 5.9 µg 1%
- فيتامين ب12 1.7 µg 71%
- الكولين 72.6 mg 13%
المعادن
- الكالسيوم 32.5 mg 3%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 16.1 mg 4%
- الفوسفور 149 mg 12%
- البوتاسيوم 241 mg 5%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.27 mg 12%
- السيلينيوم 8.1 µg 15%
- اليود 4.1 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 15 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 7.4 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 22 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 30 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1137 | 37 g | 0 g | 110 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن سلامي
كم سعرة حرارية في 100 g من سلامي؟
يحتوي 100 g من سلامي على 455 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلامي؟
يحتوي 50 g من سلامي على 227 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلامي؟
يحتوي 150 g من سلامي على 682 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلامي؟
يحتوي 200 g من سلامي على 910 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و88 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلامي؟
يحتوي 250 g من سلامي على 1137 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و110 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 358 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
