اعرف ما يوجد في طبقك
زيتون المائدة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محفوظ
277
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.5 g
كربوهيدرات5 g
دهون27 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 277 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 5 g 2%
- الدهون 27 g 35%
- الألياف 4.4 g 16%
- السكريات 5 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 1.5 g | 5 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 0.8 g | 2.5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 2.3 g | 7.5 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 3 g | 10 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 3.8 g | 13 g | 68 g |
أسئلة عن زيتون المائدة
كم سعرة حرارية في 100 g من زيتون المائدة؟
يحتوي 100 g من زيتون المائدة على 277 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زيتون المائدة؟
يحتوي 50 g من زيتون المائدة على 139 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زيتون المائدة؟
يحتوي 150 g من زيتون المائدة على 416 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زيتون المائدة؟
يحتوي 200 g من زيتون المائدة على 554 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زيتون المائدة؟
يحتوي 250 g من زيتون المائدة على 693 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و68 g من الدهون.
المصدر: CREA (Italy) 008800 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف