اعرف ما يوجد في طبقك
بطاطا حلوة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مخفوقة بدون دهن، في المقلاة
135
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.9 g
كربوهيدرات29 g
دهون0.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 135 kcal —
- البروتين 1.9 g 4%
- الكربوهيدرات 29 g 10%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 3.6 g 13%
- السكريات 6.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1.9 g | 29 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0.9 g | 14 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2.8 g | 43 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3.7 g | 57 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4.6 g | 72 g | 1.7 g |
أسئلة عن بطاطا حلوة
كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطا حلوة؟
يحتوي 100 g من بطاطا حلوة على 135 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطا حلوة؟
يحتوي 50 g من بطاطا حلوة على 68 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطا حلوة؟
يحتوي 150 g من بطاطا حلوة على 203 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بطاطا حلوة؟
يحتوي 200 g من بطاطا حلوة على 270 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بطاطا حلوة؟
يحتوي 250 g من بطاطا حلوة على 338 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) K420182 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف