المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 194 kcal —
  • البروتين 26 g 51%
  • الكربوهيدرات 0.1 g 0%
  • الدهون 9.3 g 12%
  • الدهون المشبعة 2.7 g 13%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 56 mg 2%
  • الكوليسترول 355 mg 118%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 2864 µg 318%
  • فيتامين ج 5.5 mg 6%
  • فيتامين د 0.27 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.95 mg 6%
  • الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
  • الريبوفلافين (ب2) 1 mg 81%
  • النياسين (ب3) 5 mg 31%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 3 mg 59%
  • فيتامين ب6 0.41 mg 24%
  • الفولات (ب9) 367 µg 92%
  • فيتامين ب12 9.5 µg 395%

المعادن

  • الكالسيوم 13 mg 1%
  • الحديد 6.4 mg 36%
  • المغنيسيوم 20 mg 5%
  • الفوسفور 223 mg 18%
  • البوتاسيوم 154 mg 3%
  • الزنك 4.3 mg 39%
  • النحاس 0.3 mg 33%
  • المنغنيز 0.18 mg 8%
  • السيلينيوم 90.4 µg 164%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g19426 g0.1 g9.3 g
50 g50 g9713 g0.1 g4.7 g
150 g150 g29139 g0.2 g14 g
200 g200 g38852 g0.2 g19 g
250 g250 g48564 g0.3 g23 g

أسئلة عن دجاج للطهي

كم سعرة حرارية في 100 g من دجاج للطهي؟

يحتوي 100 g من دجاج للطهي على 194 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من دجاج للطهي؟

يحتوي 50 g من دجاج للطهي على 97 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من دجاج للطهي؟

يحتوي 150 g من دجاج للطهي على 291 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من دجاج للطهي؟

يحتوي 200 g من دجاج للطهي على 388 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من دجاج للطهي؟

يحتوي 250 g من دجاج للطهي على 485 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 651 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف