جمبري أو قريدس

يحتوي 100 g من جمبري أو قريدس على 93 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من جمبري أو قريدس على 46 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من جمبري أو قريدس على 139 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من جمبري أو قريدس على 185 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من جمبري أو قريدس على 231 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.