اعرف ما يوجد في طبقك

روبيان أو قريدس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين21 g

كربوهيدرات0.2 g

دهون0.8 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	91	21 g	0.2 g	0.8 g
50 g	50 g	46	10 g	0.1 g	0.4 g
150 g	150 g	137	31 g	0.3 g	1.2 g
200 g	200 g	183	41 g	0.4 g	1.6 g
250 g	250 g	228	51 g	0.5 g	2 g

كم سعرة حرارية في 100 g من روبيان أو قريدس؟

يحتوي 100 g من روبيان أو قريدس على 91 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من روبيان أو قريدس؟

يحتوي 50 g من روبيان أو قريدس على 46 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من روبيان أو قريدس؟

يحتوي 150 g من روبيان أو قريدس على 137 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من روبيان أو قريدس؟

يحتوي 200 g من روبيان أو قريدس على 183 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من روبيان أو قريدس؟

يحتوي 250 g من روبيان أو قريدس على 228 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 10007 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف