اعرف ما يوجد في طبقك

روبيان أو قريدس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مستزرع، مسلوق، متوسط

100

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين23 g

كربوهيدرات0.6 g

دهون0.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	100	23 g	0.6 g	0.9 g
50 g	50 g	50	11 g	0.3 g	0.4 g
150 g	150 g	150	34 g	1 g	1.3 g
200 g	200 g	200	45 g	1.3 g	1.7 g
250 g	250 g	250	56 g	1.6 g	2.1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من روبيان أو قريدس؟

يحتوي 100 g من روبيان أو قريدس على 100 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من روبيان أو قريدس؟

يحتوي 50 g من روبيان أو قريدس على 50 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من روبيان أو قريدس؟

يحتوي 150 g من روبيان أو قريدس على 150 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من روبيان أو قريدس؟

يحتوي 200 g من روبيان أو قريدس على 200 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من روبيان أو قريدس؟

يحتوي 250 g من روبيان أو قريدس على 250 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 10101 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف