اعرف ما يوجد في طبقك

فطر شيتاكي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطبخ

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.6 g

كربوهيدرات12 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	56	1.6 g	12 g	0.2 g
50 g	50 g	28	0.8 g	6.1 g	0.1 g
150 g	150 g	84	2.3 g	18 g	0.3 g
200 g	200 g	112	3.1 g	25 g	0.4 g
250 g	250 g	140	3.9 g	31 g	0.6 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فطر شيتاكي؟

يحتوي 100 g من فطر شيتاكي على 56 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فطر شيتاكي؟

يحتوي 50 g من فطر شيتاكي على 28 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فطر شيتاكي؟

يحتوي 150 g من فطر شيتاكي على 84 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فطر شيتاكي؟

يحتوي 200 g من فطر شيتاكي على 112 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فطر شيتاكي؟

يحتوي 250 g من فطر شيتاكي على 140 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2125 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف