اعرف ما يوجد في طبقك

شطيرة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

قمح أبيض، مع صدر دجاج مشوي، خس آيسبرغ، جزر نيئ، طماطم، مع ملح

189

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين14 g

كربوهيدرات23 g

دهون4.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	189	14 g	23 g	4.2 g
50 g	50 g	95	6.8 g	12 g	2.1 g
150 g	150 g	284	20 g	35 g	6.3 g
200 g	200 g	378	27 g	47 g	8.3 g
250 g	250 g	473	34 g	59 g	10 g

كم سعرة حرارية في 100 g من شطيرة؟

يحتوي 100 g من شطيرة على 189 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شطيرة؟

يحتوي 50 g من شطيرة على 95 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شطيرة؟

يحتوي 150 g من شطيرة على 284 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من شطيرة؟

يحتوي 200 g من شطيرة على 378 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من شطيرة؟

يحتوي 250 g من شطيرة على 473 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

المصدر: tbca BRC0622A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف