توفو عادي

يحتوي 100 g من توفو عادي على 69 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من توفو عادي على 35 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من توفو عادي على 104 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من توفو عادي على 138 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.

يحتوي 250 g من توفو عادي على 173 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.