اعرف ما يوجد في طبقك

Tofu, soy bean curd

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

126

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين13 g

كربوهيدرات0.2 g

دهون7.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	126	13 g	0.2 g	7.5 g
50 g	50 g	63	6.7 g	0.1 g	3.8 g
150 g	150 g	190	20 g	0.3 g	11 g
200 g	200 g	253	27 g	0.4 g	15 g
250 g	250 g	316	33 g	0.5 g	19 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Tofu, soy bean curd؟

يحتوي 100 g من Tofu, soy bean curd على 126 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Tofu, soy bean curd؟

يحتوي 50 g من Tofu, soy bean curd على 63 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Tofu, soy bean curd؟

يحتوي 150 g من Tofu, soy bean curd على 190 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Tofu, soy bean curd؟

يحتوي 200 g من Tofu, soy bean curd على 253 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Tofu, soy bean curd؟

يحتوي 250 g من Tofu, soy bean curd على 316 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 272 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف