اعرف ما يوجد في طبقك
ساندويتش باجيت بالخضار النيئة والمايونيز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 224 kcal —
- البروتين 6.5 g 13%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 7.9 g 10%
- الدهون المشبعة 1.7 g 8%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 426 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 72.5 µg 8%
- فيتامين ج 7 mg 8%
- فيتامين د 0.17 µg 1%
- فيتامين هـ 2.9 mg 19%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.69 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.37 mg 7%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 31.1 µg 8%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 26.6 mg 2%
- الحديد 0.87 mg 5%
- المغنيسيوم 16.6 mg 4%
- الفوسفور 75.9 mg 6%
- البوتاسيوم 153 mg 3%
- الزنك 0.54 mg 5%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.31 mg 13%
- السيلينيوم 6.8 µg 12%
- اليود 14.9 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 6.5 g | 31 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3.3 g | 15 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 9.8 g | 46 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 13 g | 61 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 16 g | 77 g | 20 g |
أسئلة عن ساندويتش باجيت بالخضار النيئة والمايونيز
كم سعرة حرارية في 100 g من ساندويتش باجيت بالخضار النيئة والمايونيز؟
يحتوي 100 g من ساندويتش باجيت بالخضار النيئة والمايونيز على 224 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ساندويتش باجيت بالخضار النيئة والمايونيز؟
يحتوي 50 g من ساندويتش باجيت بالخضار النيئة والمايونيز على 112 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ساندويتش باجيت بالخضار النيئة والمايونيز؟
يحتوي 150 g من ساندويتش باجيت بالخضار النيئة والمايونيز على 336 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ساندويتش باجيت بالخضار النيئة والمايونيز؟
يحتوي 200 g من ساندويتش باجيت بالخضار النيئة والمايونيز على 448 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ساندويتش باجيت بالخضار النيئة والمايونيز؟
يحتوي 250 g من ساندويتش باجيت بالخضار النيئة والمايونيز على 560 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25530 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
