جبنة كوارك أو تخصص ألبان

يحتوي 100 g من جبنة كوارك أو تخصص ألبان على 46 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

يحتوي 50 g من جبنة كوارك أو تخصص ألبان على 23 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

يحتوي 150 g من جبنة كوارك أو تخصص ألبان على 68 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

يحتوي 200 g من جبنة كوارك أو تخصص ألبان على 91 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

يحتوي 250 g من جبنة كوارك أو تخصص ألبان على 114 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.