اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق لحم الخنزير المدخنة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطبوخة مسبقاً، مسخنة، قليلة الدسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 223 kcal —
- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 7.9 g 3%
- الدهون 14 g 17%
- الدهون المشبعة 5 g 25%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 680 mg 30%
- الكوليسترول 63.4 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.33 µg 2%
- فيتامين هـ 0.25 mg 2%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.41 mg 34%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.44 µg 18%
- الكولين 72 mg 13%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.58 mg 3%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 129 mg 10%
- البوتاسيوم 463 mg 10%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 19.1 µg 35%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 16 g | 7.9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 8.2 g | 3.9 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 25 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 33 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 41 g | 20 g | 34 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن نقانق لحم الخنزير المدخنة
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق لحم الخنزير المدخنة؟
يحتوي 100 g من نقانق لحم الخنزير المدخنة على 223 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق لحم الخنزير المدخنة؟
يحتوي 50 g من نقانق لحم الخنزير المدخنة على 112 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق لحم الخنزير المدخنة؟
يحتوي 150 g من نقانق لحم الخنزير المدخنة على 335 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق لحم الخنزير المدخنة؟
يحتوي 200 g من نقانق لحم الخنزير المدخنة على 446 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق لحم الخنزير المدخنة؟
يحتوي 250 g من نقانق لحم الخنزير المدخنة على 558 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7351 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
