اعرف ما يوجد في طبقك
Pork, mettwurst, smoked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
282
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات4.1 g
دهون24 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 282 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 4.1 g 2%
- الدهون 24 g 31%
- الدهون المشبعة 8.4 g 42%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 1050 mg 46%
- الكوليسترول 59 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8.7 µg 1%
- فيتامين ج 32.4 mg 36%
- فيتامين د 0.29 µg 1%
- فيتامين هـ 0.59 mg 4%
- فيتامين ك 9.7 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.35 mg 29%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.57 mg 11%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- البيوتين (ب7) 5.2 µg 17%
- الفولات (ب9) 4.8 µg 1%
- فيتامين ب12 0.74 µg 31%
- الكولين 61.1 mg 11%
المعادن
- الكالسيوم 22.1 mg 2%
- الحديد 0.84 mg 5%
- المغنيسيوم 16.3 mg 4%
- الفوسفور 224 mg 18%
- البوتاسيوم 203 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 7.3 µg 13%
- اليود 2.1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 4.1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.8 g | 2.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 17 g | 6.2 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 23 g | 8.3 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 29 g | 10 g | 61 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pork, mettwurst, smoked
كم سعرة حرارية في 100 g من Pork, mettwurst, smoked؟
يحتوي 100 g من Pork, mettwurst, smoked على 282 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pork, mettwurst, smoked؟
يحتوي 50 g من Pork, mettwurst, smoked على 141 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pork, mettwurst, smoked؟
يحتوي 150 g من Pork, mettwurst, smoked على 423 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pork, mettwurst, smoked؟
يحتوي 200 g من Pork, mettwurst, smoked على 564 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pork, mettwurst, smoked؟
يحتوي 250 g من Pork, mettwurst, smoked على 705 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1136 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
