اعرف ما يوجد في طبقك
ضلع لور عجل مسحب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدون عظم، هزيل، مشوي
205
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين30 g
كربوهيدرات0 g
دهون8.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 205 kcal —
- البروتين 30 g 61%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 8.4 g 11%
- الدهون المشبعة 3.3 g 17%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 58.3 mg 3%
- الكوليسترول 80.4 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0.7 µg 3%
- فيتامين هـ 0.19 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.93 mg 78%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 11 mg 69%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 24%
- فيتامين ب6 0.57 mg 34%
- الفولات (ب9) 0.9 µg 0%
- فيتامين ب12 1.2 µg 50%
المعادن
- الكالسيوم 7.6 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 25.7 mg 6%
- الفوسفور 205 mg 16%
- البوتاسيوم 373 mg 8%
- الزنك 3.2 mg 29%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 43.2 µg 79%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 30 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 76 g | 0 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ضلع لور عجل مسحب
كم سعرة حرارية في 100 g من ضلع لور عجل مسحب؟
يحتوي 100 g من ضلع لور عجل مسحب على 205 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ضلع لور عجل مسحب؟
يحتوي 50 g من ضلع لور عجل مسحب على 103 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ضلع لور عجل مسحب؟
يحتوي 150 g من ضلع لور عجل مسحب على 308 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ضلع لور عجل مسحب؟
يحتوي 200 g من ضلع لور عجل مسحب على 410 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ضلع لور عجل مسحب؟
يحتوي 250 g من ضلع لور عجل مسحب على 513 سعرة حرارية، و76 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6162 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
